魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調 と牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調と牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 60 | 3 | 57 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.9 | 22.3 | 2.6 | g | | たんぱく質 | 30.4 | 25.5 | 4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.2 | 25.5 | -18.3 | g | | コレステロール | 65 | 93 | -28 | mg | | 脂質 | 8.7 | 26.2 | -17.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 35.9 | -35.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 34.2 | -33.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.6 | 42 | -35.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 39.3 | -39 | g | | 有機酸 | | 1.2 | -1.2 | g | | 灰分 | 1.4 | 6 | -4.6 | g | | ナトリウム | 33 | 430 | -397 | mg | | カリウム | 490 | 1800 | -1310 | mg | | カルシウム | 4 | 890 | -886 | mg | | マグネシウム | 44 | 92 | -48 | mg | | リン | 310 | 730 | -420 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.5 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 39 | | 39 | μg | | セレン | 94 | | 94 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 970 | 170 | 800 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 70 | -70 | μg | | レチノール活性当量 | 970 | 180 | 790 | μg | | ビタミンD | 4.3 | 0.2 | 4.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 0.6 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.25 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 1.1 | -1.05 | mg | | ナイアシン | 18 | 0.8 | 17.2 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 6.7 | 17.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.13 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 3.4 | 1.6 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 9 | 2 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 3.59 | -3.34 | mg | | ビオチン | 1.4 | | 1.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 5 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.1 | -1 | g | | 備考 | 別名： まぐろ、ほんまぐろ、しび
蓄養を含む
切り身 | (100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |