魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 水煮 とセロリ 葉柄 生の栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 水煮とセロリ 葉柄 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 水煮 | セロリ 葉柄 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.1 | 94.7 | -30.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.5 | 0.4 | 22.1 | g | | たんぱく質 | 27.2 | 0.4 | 26.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.8 | 0.1 | 6.7 | g | | コレステロール | 59 | 0 | 59 | mg | | 脂質 | 8.3 | 0.1 | 8.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 1.4 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 1.3 | -1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 1.1 | 4.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 糖アルコール | | 1 | -1 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 3.6 | -3.3 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1 | 0.2 | g | | ナトリウム | 25 | 28 | -3 | mg | | カリウム | 400 | 410 | -10 | mg | | カルシウム | 3 | 39 | -36 | mg | | マグネシウム | 38 | 9 | 29 | mg | | リン | 270 | 39 | 231 | mg | | 鉄 | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | マンガン | Tr | 0.11 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | 34 | 1 | 33 | μg | | セレン | 88 | 0 | 88 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール | 900 | 0 | 900 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 44 | -44 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 44 | -44 | μg | | レチノール活性当量 | 900 | 4 | 896 | μg | | ビタミンD | 4.1 | 0 | 4.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 0.2 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 10 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.03 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 14 | Tr | 14 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 0.1 | 19.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.08 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 3.2 | 0 | 3.2 | μg | | 葉酸 | 12 | 29 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.26 | 0.02 | mg | | ビオチン | 1.3 | 1.2 | 0.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 7 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 別名： まぐろ、ほんまぐろ、しび
蓄養を含む
切り身 | 別名： セロリー、セルリー、オランダみつば
廃棄部位： 株元、葉身及び表皮
硝酸イオン： 0.2 g
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可食部100g当たりの成分です。 |