魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 水煮 と小麦 ［その他］ 小麦はいがの栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 水煮と小麦 ［その他］ 小麦はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 水煮 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 64.1 | 3.6 | 60.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.5 | 26.5 | -4 | g | | たんぱく質 | 27.2 | 32 | -4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.8 | 10.4 | -3.6 | g | | コレステロール | 59 | 0 | 59 | mg | | 脂質 | 8.3 | 11.6 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 29.6 | -29.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 27.5 | -27.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 40.7 | -35.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 14.3 | -14.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 48.3 | -48 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 4.5 | -3.3 | g | | ナトリウム | 25 | 3 | 22 | mg | | カリウム | 400 | 1100 | -700 | mg | | カルシウム | 3 | 42 | -39 | mg | | マグネシウム | 38 | 310 | -272 | mg | | リン | 270 | 1100 | -830 | mg | | 鉄 | 1 | 9.4 | -8.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 16 | -15.4 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.89 | -0.87 | mg | | マンガン | Tr | | 0 | mg | | ヨウ素 | 34 | | 34 | μg | | セレン | 88 | | 88 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 900 | 0 | 900 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 61 | -61 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | | 63 | -63 | μg | | レチノール活性当量 | 900 | 5 | 895 | μg | | ビタミンD | 4.1 | 0 | 4.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 28 | -26.2 | mg | | β-トコフェロール | | 11 | -11 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 1.82 | -1.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.71 | -0.67 | mg | | ナイアシン | 14 | 4.2 | 9.8 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 10 | 10 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 1.24 | -0.84 | mg | | ビタミンB12 | 3.2 | 0 | 3.2 | μg | | 葉酸 | 12 | 390 | -378 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 1.34 | -1.06 | mg | | ビオチン | 1.3 | | 1.3 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： まぐろ、ほんまぐろ、しび
蓄養を含む
切り身 | 試料： 焙焼品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |