魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生 と牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生と牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生 | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 68.8 | 2.2 | 66.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.5 | 10.3 | 10.2 | g | | たんぱく質 | 24.8 | 12.5 | 12.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.7 | 1.2 | 5.5 | g | | コレステロール | 53 | 28 | 25 | mg | | 脂質 | 7.6 | 1.2 | 6.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 74.7 | -74.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 71.2 | -70.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 76.5 | -73.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 77 | -76.7 | g | | 有機酸 | | 2.7 | -2.7 | g | | 灰分 | 1.3 | 7.1 | -5.8 | g | | ナトリウム | 28 | 690 | -662 | mg | | カリウム | 430 | 1800 | -1370 | mg | | カルシウム | 3 | 620 | -617 | mg | | マグネシウム | 38 | 130 | -92 | mg | | リン | 270 | 690 | -420 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | マンガン | Tr | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 31 | 80 | -49 | μg | | セレン | 79 | 7 | 72 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 47 | -47 | μg | | レチノール | 840 | 11 | 829 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 840 | 12 | 828 | μg | | ビタミンD | 4 | Tr | 4 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.22 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 2.35 | -2.3 | mg | | ナイアシン | 15 | 1.4 | 13.6 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 4.8 | 15.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.25 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 3.4 | -0.9 | μg | | 葉酸 | 10 | 6 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 5.95 | -5.68 | mg | | ビオチン | 1.1 | 23 | -21.9 | μg | | ビタミンC | 2 | 3 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | g | | 備考 | 別名： まぐろ、ほんまぐろ、しび
蓄養を含む
切り身 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |