魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生 と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生 | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 差 | 単位 | | 水分 | 68.8 | 57.6 | 11.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.5 | 24.9 | -4.4 | g | | たんぱく質 | 24.8 | 29.6 | -4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.7 | 4.5 | 2.2 | g | | コレステロール | 53 | 480 | -427 | mg | | 脂質 | 7.6 | 7.7 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 2.9 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 2.9 | -2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 10.3 | -7.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 2.6 | -2.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.5 | -1.2 | g | | ナトリウム | 28 | 690 | -662 | mg | | カリウム | 430 | 280 | 150 | mg | | カルシウム | 3 | 8 | -5 | mg | | マグネシウム | 38 | 24 | 14 | mg | | リン | 270 | 380 | -110 | mg | | 鉄 | 0.8 | 20 | -19.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 8.7 | -8.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.92 | -0.9 | mg | | マンガン | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | 31 | 4 | 27 | μg | | セレン | 79 | 81 | -2 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 190 | -190 | μg | | レチノール | 840 | 17000 | -16160 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 840 | 17000 | -16160 | μg | | ビタミンD | 4 | 0.9 | 3.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.6 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.29 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 5.17 | -5.12 | mg | | ナイアシン | 15 | 18 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 26 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.66 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 24 | -21.5 | μg | | 葉酸 | 10 | 310 | -300 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 7.28 | -7.01 | mg | | ビオチン | 1.1 | 130 | -128.9 | μg | | ビタミンC | 2 | 10 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | g | | 備考 | 別名： まぐろ、ほんまぐろ、しび
蓄養を含む
切り身 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |