魚類 ふな ふなずし とらっかせい 大粒種 乾の栄養素を比較
魚類 ふな ふなずしとらっかせい 大粒種 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ふな ふなずし | らっかせい 大粒種 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 57 | 6 | 51 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 24 | -4.9 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 25.2 | -3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.6 | 46.4 | -40.8 | g | | コレステロール | 300 | 0 | 300 | mg | | 脂質 | 7.9 | 47 | -39.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 10.7 | -10.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10 | -10 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.6 | 12.4 | 1.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 8.5 | -8.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.2 | 19.4 | -10.2 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 4.7 | 2.3 | 2.4 | g | | ナトリウム | 1500 | 2 | 1498 | mg | | カリウム | 64 | 740 | -676 | mg | | カルシウム | 350 | 49 | 301 | mg | | マグネシウム | 20 | 170 | -150 | mg | | リン | 240 | 380 | -140 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.6 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 2.3 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.59 | -0.36 | mg | | マンガン | 0.34 | 1.56 | -1.22 | mg | | ヨウ素 | 24 | 1 | 23 | μg | | セレン | 48 | 20 | 28 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 36 | 88 | -52 | μg | | レチノール | 43 | 0 | 43 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 1 | 42 | μg | | ビタミンD | 3.6 | 0 | 3.6 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 11 | -6.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.41 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 20 | -19.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 24 | -19.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.49 | -0.46 | mg | | ビタミンB12 | 7.4 | 0 | 7.4 | μg | | 葉酸 | 15 | 76 | -61 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 2.56 | -2.42 | mg | | ビオチン | 28 | 92 | -64 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.9 | 0 | 3.9 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、ひれ、尾
試料： 魚の表面に付着した飯をヘラ等で軽く拭ったもの | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 26 % 及び種皮 4 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |