魚類 ふな ふなずし と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の栄養素を比較
魚類 ふな ふなずしと和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ふな ふなずし | 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 57 | 51.2 | 5.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 14.5 | 4.6 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 17 | 4.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.6 | 0.9 | 4.7 | g | | コレステロール | 300 | 170 | 130 | mg | | 脂質 | 7.9 | 1.4 | 6.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 13.5 | -13.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 12.9 | -12.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.6 | 21 | -7.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | 5.1 | -5.1 | g | | 炭水化物 | 9.2 | 24.7 | -15.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.7 | 5.7 | -1 | g | | ナトリウム | 1500 | 2000 | -500 | mg | | カリウム | 64 | 310 | -246 | mg | | カルシウム | 350 | 41 | 309 | mg | | マグネシウム | 20 | 59 | -39 | mg | | リン | 240 | 170 | 70 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 1.3 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.18 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.34 | 0.15 | 0.19 | mg | | ヨウ素 | 24 | 10000 | -9976 | μg | | セレン | 48 | 33 | 15 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 36 | 3 | 33 | μg | | レチノール | 43 | 2 | 41 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 98 | -98 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 11 | -11 | μg | | β-カロテン当量 | | 100 | -100 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 11 | 32 | μg | | ビタミンD | 3.6 | 1 | 2.6 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 1.7 | 2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 7 | -3 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.8 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 4.5 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 7.4 | 4.5 | 2.9 | μg | | 葉酸 | 15 | 15 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.16 | -0.02 | mg | | ビオチン | 28 | 5.1 | 22.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.9 | 5.2 | -1.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、ひれ、尾
試料： 魚の表面に付着した飯をヘラ等で軽く拭ったもの | 液汁を除いたもの
するめ、昆布、かずのこ等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |