魚類 ふな ふなずし とケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちごの栄養素を比較
魚類 ふな ふなずしとケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ふな ふなずし | ケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちご | 差 | 単位 | | 水分 | 57 | 35 | 22 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 6.3 | 12.8 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 6.9 | 14.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.6 | 13.4 | -7.8 | g | | コレステロール | 300 | 140 | 160 | mg | | 脂質 | 7.9 | 14.7 | -6.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 44.3 | -44.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 41.5 | -41.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.6 | 43.5 | -29.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 9.2 | 42.7 | -33.5 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 4.7 | 0.7 | 4 | g | | ナトリウム | 1500 | (Tr) | 1500 | mg | | カリウム | 64 | 24 | 40 | mg | | カルシウム | 350 | 5 | 345 | mg | | マグネシウム | 20 | 3 | 17 | mg | | リン | 240 | 21 | 219 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.1 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.03 | 0.2 | mg | | マンガン | 0.34 | 0.14 | 0.2 | mg | | ヨウ素 | 24 | (Tr) | 24 | μg | | セレン | 48 | 1 | 47 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 36 | 8 | 28 | μg | | レチノール | 43 | 130 | -87 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 31 | -31 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | | 32 | -32 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 61 | -18 | μg | | ビタミンD | 3.6 | 1.3 | 2.3 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 0.7 | 3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 7 | -3 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 1.4 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 7.4 | 0.4 | 7 | μg | | 葉酸 | 15 | 40 | -25 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.59 | -0.45 | mg | | ビオチン | 28 | 8.4 | 19.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.9 | 0 | 3.9 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、ひれ、尾
試料： 魚の表面に付着した飯をヘラ等で軽く拭ったもの | 部分割合：スポンジケーキ3、ホイップクリーム1、イチゴ1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |