魚類 ふな ふなずし と牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の栄養素を比較
魚類 ふな ふなずしと牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ふな ふなずし | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 57 | 3 | 54 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 22.3 | -3.2 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 25.5 | -4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.6 | 25.5 | -19.9 | g | | コレステロール | 300 | 93 | 207 | mg | | 脂質 | 7.9 | 26.2 | -18.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 35.9 | -35.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 34.2 | -34.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.6 | 42 | -28.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.2 | 39.3 | -30.1 | g | | 有機酸 | | 1.2 | -1.2 | g | | 灰分 | 4.7 | 6 | -1.3 | g | | ナトリウム | 1500 | 430 | 1070 | mg | | カリウム | 64 | 1800 | -1736 | mg | | カルシウム | 350 | 890 | -540 | mg | | マグネシウム | 20 | 92 | -72 | mg | | リン | 240 | 730 | -490 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 2.5 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.04 | 0.19 | mg | | マンガン | 0.34 | 0.02 | 0.32 | mg | | ヨウ素 | 24 | | 24 | μg | | セレン | 48 | | 48 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 36 | | 36 | μg | | レチノール | 43 | 170 | -127 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 70 | -70 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 180 | -137 | μg | | ビタミンD | 3.6 | 0.2 | 3.4 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 0.6 | 4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 8 | -4 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.25 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 1.1 | -1.03 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 6.7 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 7.4 | 1.6 | 5.8 | μg | | 葉酸 | 15 | 2 | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 3.59 | -3.45 | mg | | ビオチン | 28 | | 28 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.9 | 1.1 | 2.8 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、ひれ、尾
試料： 魚の表面に付着した飯をヘラ等で軽く拭ったもの | (100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |