魚類 （たら類） 加工品 桜でんぶ と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 生の栄養素を比較
魚類 （たら類） 加工品 桜でんぶと（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） 加工品 桜でんぶ | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.6 | 76.2 | -70.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.6 | 1.2 | 8.4 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 1.9 | 8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | コレステロール | 73 | 0 | 73 | mg | | 脂質 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 83.1 | 17 | 66.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 79.4 | 15.9 | 63.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 81.6 | 17.6 | 64 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.5 | -3.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.2 | 20.6 | 59.6 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3.1 | 1 | 2.1 | g | | ナトリウム | 930 | 1 | 929 | mg | | カリウム | 43 | 450 | -407 | mg | | カルシウム | 300 | 15 | 285 | mg | | マグネシウム | 17 | 25 | -8 | mg | | リン | 180 | 43 | 137 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 58 | Tr | 58 | μg | | セレン | 14 | 1 | 13 | μg | | クロム | 4 | 0 | 4 | μg | | モリブデン | Tr | 5 | -5 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | | 3900 | -3900 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 90 | -90 | μg | | β-カロテン当量 | | 4000 | -4000 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 330 | -328 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 4.9 | -4.8 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 1.3 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 25 | -25 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.5 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 1.9 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.22 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 3 | 42 | -39 | μg | | パントテン酸 | 0.06 | 0.62 | -0.56 | mg | | ビオチン | 0.9 | 1.7 | -0.8 | μg | | ビタミンC | | 43 | -43 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 備考 | | 別名： くりかぼちゃ
廃棄部位： わた、種子及び両端
硝酸イオン： Tr
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可食部100g当たりの成分です。 |