魚類 （たら類） 加工品 桜でんぶ とささげ 全粒 茹で物の栄養素を比較
魚類 （たら類） 加工品 桜でんぶとささげ 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） 加工品 桜でんぶ | ささげ 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.6 | 63.9 | -58.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.6 | 8.2 | 1.4 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 10.2 | 0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | コレステロール | 73 | 0 | 73 | mg | | 脂質 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 83.1 | 18.7 | 64.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 79.4 | 17 | 62.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 81.6 | 15.4 | 66.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.7 | -10.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.2 | 23.8 | 56.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 1.2 | 1.9 | g | | ナトリウム | 930 | Tr | 930 | mg | | カリウム | 43 | 400 | -357 | mg | | カルシウム | 300 | 32 | 268 | mg | | マグネシウム | 17 | 55 | -38 | mg | | リン | 180 | 150 | 30 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.6 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.5 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.23 | -0.2 | mg | | マンガン | 0.03 | | 0.03 | mg | | ヨウ素 | 58 | 0 | 58 | μg | | セレン | 14 | 2 | 12 | μg | | クロム | 4 | 2 | 2 | μg | | モリブデン | Tr | 150 | -150 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 1 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 2.3 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | | 4.7 | -4.7 | mg | | ビタミンK | | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.2 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 2.6 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 3 | 48 | -45 | μg | | パントテン酸 | 0.06 | 0.27 | -0.21 | mg | | ビオチン | 0.9 | 4.8 | -3.9 | μg | | ビタミンC | | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |