魚類 （たら類） 加工品 桜でんぶ と芋類 アメリカほどいも 塊根 生の栄養素を比較
魚類 （たら類） 加工品 桜でんぶと芋類 アメリカほどいも 塊根 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） 加工品 桜でんぶ | 芋類 アメリカほどいも 塊根 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.6 | 56.5 | -50.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.6 | 3.5 | 6.1 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 5.9 | 4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | コレステロール | 73 | | 73 | mg | | 脂質 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 83.1 | 33.3 | 49.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 79.4 | 30.5 | 48.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 81.6 | 26.8 | 54.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11.1 | -11.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.2 | 35.6 | 44.6 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3.1 | 1.5 | 1.6 | g | | ナトリウム | 930 | 5 | 925 | mg | | カリウム | 43 | 650 | -607 | mg | | カルシウム | 300 | 73 | 227 | mg | | マグネシウム | 17 | 39 | -22 | mg | | リン | 180 | 120 | 60 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.26 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | 58 | 0 | 58 | μg | | セレン | 14 | Tr | 14 | μg | | クロム | 4 | 0 | 4 | μg | | モリブデン | Tr | 54 | -54 | μg | | レチノール | 2 | | 2 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.12 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.4 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 2.9 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.16 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | | 0.6 | μg | | 葉酸 | 3 | 47 | -44 | μg | | パントテン酸 | 0.06 | 0.69 | -0.63 | mg | | ビオチン | 0.9 | 3.1 | -2.2 | μg | | ビタミンC | | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | Tr | 2.4 | g | | 備考 | | 別名： アピオス
廃棄部位： 表層及び両端
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |