魚類 （たら類） 加工品 桜でんぶ と畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムの栄養素を比較
魚類 （たら類） 加工品 桜でんぶと畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） 加工品 桜でんぶ | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハム | 差 | 単位 | | 水分 | 5.6 | 68 | -62.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.6 | 10.1 | -0.5 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 11.7 | -1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 3.6 | -3.5 | g | | コレステロール | 73 | 39 | 34 | mg | | 脂質 | 0.5 | 4.2 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 83.1 | 8.8 | 74.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 79.4 | 8.1 | 71.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 81.6 | 14.6 | 67 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.2 | 12.7 | 67.5 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 3.1 | 3.4 | -0.3 | g | | ナトリウム | 930 | 1000 | -70 | mg | | カリウム | 43 | 290 | -247 | mg | | カルシウム | 300 | 15 | 285 | mg | | マグネシウム | 17 | 17 | 0 | mg | | リン | 180 | 260 | -80 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.5 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ヨウ素 | 58 | 100 | -42 | μg | | セレン | 14 | 14 | 0 | μg | | クロム | 4 | 16 | -12 | μg | | モリブデン | Tr | 6 | -6 | μg | | レチノール | 2 | Tr | 2 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | (Tr) | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.17 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.2 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.8 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 4.2 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.16 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 3 | 2 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.06 | 0.5 | -0.44 | mg | | ビオチン | 0.9 | 3.5 | -2.6 | μg | | ビタミンC | | 32 | -32 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 2.5 | -0.1 | g | | 備考 | | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |