魚類 （たら類） 加工品 桜でんぶ と貝類 かき 養殖 フライの栄養素を比較
魚類 （たら類） 加工品 桜でんぶと貝類 かき 養殖 フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） 加工品 桜でんぶ | 貝類 かき 養殖 フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 5.6 | 46.6 | -41 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.6 | 5.5 | 4.1 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 7.6 | 3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 10 | -9.9 | g | | コレステロール | 73 | 36 | 37 | mg | | 脂質 | 0.5 | 11.1 | -10.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 83.1 | 15.6 | 67.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 79.4 | 14.2 | 65.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 81.6 | 36 | 45.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.2 | 32.9 | 47.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.1 | 1.8 | 1.3 | g | | ナトリウム | 930 | 380 | 550 | mg | | カリウム | 43 | 180 | -137 | mg | | カルシウム | 300 | 67 | 233 | mg | | マグネシウム | 17 | 53 | -36 | mg | | リン | 180 | 110 | 70 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 12 | -11.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.87 | -0.84 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.37 | -0.34 | mg | | ヨウ素 | 58 | 50 | 8 | μg | | セレン | 14 | 44 | -30 | μg | | クロム | 4 | 3 | 1 | μg | | モリブデン | Tr | 6 | -6 | μg | | レチノール | 2 | 18 | -16 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 19 | -17 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 3.1 | -3 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 4 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | | 21 | -21 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.16 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.4 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 2.6 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.07 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 30 | -29.4 | μg | | 葉酸 | 3 | 33 | -30 | μg | | パントテン酸 | 0.06 | 0.39 | -0.33 | mg | | ビオチン | 0.9 | 4.4 | -3.5 | μg | | ビタミンC | | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 1 | 1.4 | g | | 備考 | | 試料： まがき
むき身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |