魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節 ととうがらし 葉･果実 生の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節ととうがらし 葉･果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節 | とうがらし 葉･果実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 86.7 | -72.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 65.7 | 2.5 | 63.2 | g | | たんぱく質 | 77.4 | 3.4 | 74 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | Tr | 3 | g | | コレステロール | 290 | 0 | 290 | mg | | 脂質 | 3.4 | 0.1 | 3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.1 | 2.5 | 11.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.7 | -5.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 7.2 | -7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 2.2 | 0.7 | g | | ナトリウム | 300 | 3 | 297 | mg | | カリウム | 840 | 650 | 190 | mg | | カルシウム | 51 | 490 | -439 | mg | | マグネシウム | 81 | 79 | 2 | mg | | リン | 620 | 65 | 555 | mg | | 鉄 | 2 | 2.2 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.4 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.12 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.43 | -0.38 | mg | | ヨウ素 | 31 | | 31 | μg | | セレン | 120 | | 120 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | | 5100 | -5100 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 5200 | -5200 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 430 | -427 | μg | | ビタミンD | 33 | 0 | 33 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 7.7 | -5.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 230 | -230 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.52 | 0.28 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.3 | 10.7 | mg | | ナイアシン当量 | 27 | 2 | 25 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.25 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 22 | 0 | 22 | μg | | 葉酸 | 27 | 87 | -60 | μg | | パントテン酸 | 1.95 | 0.41 | 1.54 | mg | | ビオチン | 33 | | 33 | μg | | ビタミンC | | 92 | -92 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
試料： 包装品 | 別名： なんばん、葉とうがらし
試料： 辛味種
廃棄部位： 硬い茎及びへた
重量比： 葉6、実4
硝酸イオン： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |