魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節 とえだまめ 冷凍の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節とえだまめ 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節 | えだまめ 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 67.1 | -52.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 65.7 | 11.1 | 54.6 | g | | たんぱく質 | 77.4 | 13 | 64.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 7.2 | -4.2 | g | | コレステロール | 290 | 0 | 290 | mg | | 脂質 | 3.4 | 7.6 | -4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 5.3 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 4.9 | -4.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.1 | 5.6 | 8.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.3 | -7.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 10.6 | -10.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 1.7 | 1.2 | g | | ナトリウム | 300 | 5 | 295 | mg | | カリウム | 840 | 650 | 190 | mg | | カルシウム | 51 | 76 | -25 | mg | | マグネシウム | 81 | 76 | 5 | mg | | リン | 620 | 190 | 430 | mg | | 鉄 | 2 | 2.5 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1.4 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.42 | -0.18 | mg | | マンガン | 0.05 | 1.12 | -1.07 | mg | | ヨウ素 | 31 | 2 | 29 | μg | | セレン | 120 | 2 | 118 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 1 | 190 | -189 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 22 | -22 | μg | | β-カロテン | | 170 | -170 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 15 | -12 | μg | | ビタミンD | 33 | 0 | 33 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 1.2 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.2 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 0 | 28 | -28 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.28 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.52 | 0.13 | 0.39 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.6 | 10.4 | mg | | ナイアシン当量 | 27 | 4.5 | 22.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.14 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 22 | 0 | 22 | μg | | 葉酸 | 27 | 310 | -283 | μg | | パントテン酸 | 1.95 | 0.51 | 1.44 | mg | | ビオチン | 33 | 9.2 | 23.8 | μg | | ビタミンC | | 27 | -27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
試料： 包装品 | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |