魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節 と芋類 アメリカほどいも 塊根 茹で物の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節と芋類 アメリカほどいも 塊根 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節 | 芋類 アメリカほどいも 塊根 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 57.1 | -42.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 65.7 | 3.7 | 62 | g | | たんぱく質 | 77.4 | 6 | 71.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 0.3 | 2.7 | g | | コレステロール | 290 | | 290 | mg | | 脂質 | 3.4 | 0.8 | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 30.4 | -30.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 27.9 | -27.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.1 | 28.5 | -14.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 8.4 | -8.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 34.5 | -34.3 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 2.9 | 1.5 | 1.4 | g | | ナトリウム | 300 | 5 | 295 | mg | | カリウム | 840 | 650 | 190 | mg | | カルシウム | 51 | 78 | -27 | mg | | マグネシウム | 81 | 42 | 39 | mg | | リン | 620 | 120 | 500 | mg | | 鉄 | 2 | 1 | 1 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.7 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.14 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.34 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | 31 | 0 | 31 | μg | | セレン | 120 | 1 | 119 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 1 | 46 | -45 | μg | | レチノール | 3 | | 3 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンD | 33 | | 33 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 0.9 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.15 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.52 | 0.03 | 0.49 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.6 | 10.4 | mg | | ナイアシン当量 | 27 | 3.1 | 23.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.15 | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 22 | | 22 | μg | | 葉酸 | 27 | 49 | -22 | μg | | パントテン酸 | 1.95 | 0.75 | 1.2 | mg | | ビオチン | 33 | 3.2 | 29.8 | μg | | ビタミンC | | 9 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | Tr | 0.8 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
試料： 包装品 | 別名： アピオス
廃棄部位： 表皮、剥皮の際に表皮に付着する表層及び両端
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |