魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節 と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 3.1 | 11.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 65.7 | 22.7 | 43 | g | | たんぱく質 | 77.4 | 29.1 | 48.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | | 3 | g | | コレステロール | 290 | 0 | 290 | mg | | 脂質 | 3.4 | 4.1 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.1 | 6.4 | 7.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 43.9 | -43.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 43.9 | -43.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 6.3 | -3.4 | g | | ナトリウム | 300 | 11 | 289 | mg | | カリウム | 840 | 2800 | -1960 | mg | | カルシウム | 51 | 390 | -339 | mg | | マグネシウム | 81 | 210 | -129 | mg | | リン | 620 | 410 | 210 | mg | | 鉄 | 2 | 10 | -8 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 4.3 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.84 | -0.6 | mg | | マンガン | 0.05 | 71 | -70.95 | mg | | ヨウ素 | 31 | | 31 | μg | | セレン | 120 | | 120 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 21000 | -21000 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 1800 | -1797 | μg | | ビタミンD | 33 | 0 | 33 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 16 | -14 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 4000 | -4000 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.3 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.52 | 1.16 | -0.64 | mg | | ナイアシン | 12 | 6 | 6 | mg | | ナイアシン当量 | 27 | 14 | 13 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.69 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 22 | 0 | 22 | μg | | 葉酸 | 27 | 1000 | -973 | μg | | パントテン酸 | 1.95 | 4.1 | -2.15 | mg | | ビオチン | 33 | | 33 | μg | | ビタミンC | | 110 | -110 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
試料： 包装品 | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |