魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節 と菓子パン類 クリームパンの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節と菓子パン類 クリームパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節 | 菓子パン類 クリームパン | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 35.5 | -21.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 65.7 | 7.1 | 58.6 | g | | たんぱく質 | 77.4 | 7.9 | 69.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 6.8 | -3.8 | g | | コレステロール | 290 | 98 | 192 | mg | | 脂質 | 3.4 | 7.4 | -4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 45.7 | -45.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 42.3 | -42.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.1 | 48.3 | -34.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 48.3 | -48.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.9 | 0.9 | 2 | g | | ナトリウム | 300 | 150 | 150 | mg | | カリウム | 840 | 110 | 730 | mg | | カルシウム | 51 | 56 | -5 | mg | | マグネシウム | 81 | 15 | 66 | mg | | リン | 620 | 110 | 510 | mg | | 鉄 | 2 | 0.8 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.8 | 1 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.08 | 0.16 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 31 | 13 | 18 | μg | | セレン | 120 | 20 | 100 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 13 | -12 | μg | | レチノール | 3 | 64 | -61 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 52 | -49 | μg | | ビタミンD | 33 | 1.1 | 31.9 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 0.8 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.52 | 0.14 | 0.38 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.7 | 11.3 | mg | | ナイアシン当量 | 27 | 2 | 25 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.07 | 0.39 | mg | | ビタミンB12 | 22 | 0.4 | 21.6 | μg | | 葉酸 | 27 | 46 | -19 | μg | | パントテン酸 | 1.95 | 0.81 | 1.14 | mg | | ビオチン | 33 | 8 | 25 | μg | | ビタミンC | | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
試料： 包装品 | 部分割合： パン 5、カスタードクリーム 3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |