魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節 と魚類 （かれい類） まがれい 焼きの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節と魚類 （かれい類） まがれい 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節 | 魚類 （かれい類） まがれい 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 73.9 | -59.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 65.7 | 20.8 | 44.9 | g | | たんぱく質 | 77.4 | 23.4 | 54 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 1 | 2 | g | | コレステロール | 290 | 100 | 190 | mg | | 脂質 | 3.4 | 1.3 | 2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.1 | 2.9 | 11.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 1.4 | 1.5 | g | | ナトリウム | 300 | 130 | 170 | mg | | カリウム | 840 | 370 | 470 | mg | | カルシウム | 51 | 70 | -19 | mg | | マグネシウム | 81 | 32 | 49 | mg | | リン | 620 | 240 | 380 | mg | | 鉄 | 2 | 0.3 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.04 | 0.2 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | ヨウ素 | 31 | 22 | 9 | μg | | セレン | 120 | 97 | 23 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール | 3 | 7 | -4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 7 | -4 | μg | | ビタミンD | 33 | 18 | 15 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 2.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.52 | 0.41 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 12 | 3.1 | 8.9 | mg | | ナイアシン当量 | 27 | 7.6 | 19.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.13 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 22 | 4.1 | 17.9 | μg | | 葉酸 | 27 | 6 | 21 | μg | | パントテン酸 | 1.95 | 0.75 | 1.2 | mg | | ビオチン | 33 | 27 | 6 | μg | | ビタミンC | | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
試料： 包装品 | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等
内臓等を除き焼いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |