魚類 （かつお類） 加工品 裸節 とひとえぐさ 素干しの栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 裸節とひとえぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 裸節 | ひとえぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 22.6 | 16 | 6.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 71.6 | 16.6 | 55 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | | 2.1 | g | | コレステロール | 160 | Tr | 160 | mg | | 脂質 | 3.3 | 1 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1 | 2.1 | -1.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 44.2 | -44.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 46.3 | -46.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 20.1 | -17.3 | g | | ナトリウム | 310 | 4500 | -4190 | mg | | カリウム | 780 | 810 | -30 | mg | | カルシウム | 15 | 920 | -905 | mg | | マグネシウム | 76 | 880 | -804 | mg | | リン | 570 | 280 | 290 | mg | | 鉄 | 6.5 | 3.4 | 3.1 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 0.6 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.86 | -0.57 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.32 | -1.29 | mg | | ヨウ素 | 60 | | 60 | μg | | セレン | 240 | | 240 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | | 8500 | -8500 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 8600 | -8600 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 710 | -700 | μg | | ビタミンD | 6.7 | 0 | 6.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 2.5 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 14 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.3 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.92 | -0.57 | mg | | ナイアシン | 45 | 2.4 | 42.6 | mg | | ナイアシン当量 | 60 | 5.2 | 54.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.65 | 0.03 | 0.62 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0.3 | 15.7 | μg | | 葉酸 | 14 | 280 | -266 | μg | | パントテン酸 | 0.86 | 0.88 | -0.02 | mg | | ビオチン | 15 | | 15 | μg | | ビタミンC | | 38 | -38 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 11.4 | -10.6 | g | | 備考 | | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |