魚類 （かつお類） 加工品 裸節 と（きくらげ類） きくらげ 乾の栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 裸節と（きくらげ類） きくらげ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 裸節 | （きくらげ類） きくらげ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 22.6 | 14.9 | 7.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.3 | -5.3 | g | | たんぱく質 | 71.6 | 7.9 | 63.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 1.3 | 0.8 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 3.3 | 2.1 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 2.7 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 2.6 | -2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1 | 17.1 | -16.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 57.4 | -57.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 71.1 | -70.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 4 | -1.2 | g | | ナトリウム | 310 | 59 | 251 | mg | | カリウム | 780 | 1000 | -220 | mg | | カルシウム | 15 | 310 | -295 | mg | | マグネシウム | 76 | 210 | -134 | mg | | リン | 570 | 230 | 340 | mg | | 鉄 | 6.5 | 35 | -28.5 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 2.1 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.31 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.03 | 6.18 | -6.15 | mg | | ヨウ素 | 60 | 7 | 53 | μg | | セレン | 240 | 9 | 231 | μg | | クロム | 3 | 27 | -24 | μg | | モリブデン | 2 | 6 | -4 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンD | 6.7 | 85 | -78.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.19 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.87 | -0.52 | mg | | ナイアシン | 45 | 3.2 | 41.8 | mg | | ナイアシン当量 | 60 | 5.5 | 54.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.65 | 0.1 | 0.55 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0 | 16 | μg | | 葉酸 | 14 | 87 | -73 | μg | | パントテン酸 | 0.86 | 1.14 | -0.28 | mg | | ビオチン | 15 | 27 | -12 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | g | | 備考 | | 試料： 栽培品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |