魚類 （かつお類） 加工品 裸節 とらっかせい 小粒種 乾の栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 裸節とらっかせい 小粒種 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 裸節 | らっかせい 小粒種 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 22.6 | 6 | 16.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 24.2 | -24.2 | g | | たんぱく質 | 71.6 | 25.4 | 46.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 46.9 | -44.8 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 3.3 | 47.5 | -44.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 10.7 | -10.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 10 | -9.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1 | 13.2 | -12.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 18.8 | -18.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 2.3 | 0.5 | g | | ナトリウム | 310 | 2 | 308 | mg | | カリウム | 780 | 740 | 40 | mg | | カルシウム | 15 | 50 | -35 | mg | | マグネシウム | 76 | 170 | -94 | mg | | リン | 570 | 380 | 190 | mg | | 鉄 | 6.5 | 1.6 | 4.9 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 2.3 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.59 | -0.3 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.56 | -1.53 | mg | | ヨウ素 | 60 | 1 | 59 | μg | | セレン | 240 | 20 | 220 | μg | | クロム | 3 | 4 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 88 | -86 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 1 | 9 | μg | | ビタミンD | 6.7 | 0 | 6.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 10 | -8.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6 | -6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.85 | -0.84 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.1 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 45 | 17 | 28 | mg | | ナイアシン当量 | 60 | 22 | 38 | mg | | ビタミンB6 | 0.65 | 0.46 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0 | 16 | μg | | 葉酸 | 14 | 76 | -62 | μg | | パントテン酸 | 0.86 | 2.56 | -1.7 | mg | | ビオチン | 15 | 92 | -77 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |