魚類 （かつお類） 加工品 裸節 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 裸節と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 裸節 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 22.6 | 5.2 | 17.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 34.6 | -34.6 | g | | たんぱく質 | 71.6 | 36.6 | 35 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 23 | -20.9 | g | | コレステロール | 160 | 1 | 159 | mg | | 脂質 | 3.3 | 24.6 | -21.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 6.8 | -6.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 6.5 | -6.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1 | 9.2 | -8.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 20.8 | -20.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 28.3 | -28.1 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 2.8 | 5.3 | -2.5 | g | | ナトリウム | 310 | 1 | 309 | mg | | カリウム | 780 | 2100 | -1320 | mg | | カルシウム | 15 | 190 | -175 | mg | | マグネシウム | 76 | 220 | -144 | mg | | リン | 570 | 700 | -130 | mg | | 鉄 | 6.5 | 6.7 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 4.1 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.29 | 1.19 | -0.9 | mg | | マンガン | 0.03 | 2.63 | -2.6 | mg | | ヨウ素 | 60 | Tr | 60 | μg | | セレン | 240 | 7 | 233 | μg | | クロム | 3 | 3 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 380 | -378 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-カロテン | | 66 | -66 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | | 71 | -71 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 6 | 4 | μg | | ビタミンD | 6.7 | 0 | 6.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 7.5 | -6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 19 | -19 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6.1 | -6.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 81 | -80 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.48 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.27 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 45 | 2.1 | 42.9 | mg | | ナイアシン当量 | 60 | 11 | 49 | mg | | ビタミンB6 | 0.65 | 0.56 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0 | 16 | μg | | 葉酸 | 14 | 210 | -196 | μg | | パントテン酸 | 0.86 | 0.93 | -0.07 | mg | | ビオチン | 15 | 31 | -16 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | | 別名：青大豆きな粉、うぐいす色きな粉あるいはうぐいすきな粉
食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |