魚類 （かつお類） 加工品 裸節 と菓子パン類 カレーパン 具のみの栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 裸節と菓子パン類 カレーパン 具のみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 裸節 | 菓子パン類 カレーパン 具のみ | 差 | 単位 | | 水分 | 22.6 | 64.5 | -41.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.5 | -4.5 | g | | たんぱく質 | 71.6 | 5.3 | 66.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 8.7 | -6.6 | g | | コレステロール | 160 | 11 | 149 | mg | | 脂質 | 3.3 | 9.3 | -6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 17.7 | -17.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 16.7 | -16.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1 | 17.5 | -16.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 18.8 | -18.6 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 2.8 | 2.1 | 0.7 | g | | ナトリウム | 310 | 710 | -400 | mg | | カリウム | 780 | 200 | 580 | mg | | カルシウム | 15 | 28 | -13 | mg | | マグネシウム | 76 | 19 | 57 | mg | | リン | 570 | 69 | 501 | mg | | 鉄 | 6.5 | 0.7 | 5.8 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 0.7 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.07 | 0.22 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.28 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | 60 | 4 | 56 | μg | | セレン | 240 | 6 | 234 | μg | | クロム | 3 | 5 | -2 | μg | | モリブデン | 2 | 8 | -6 | μg | | レチノール | 10 | 2 | 8 | μg | | α-カロテン | | 340 | -340 | μg | | β-カロテン | | 850 | -850 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 5 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | | 1000 | -1000 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 87 | -77 | μg | | ビタミンD | 6.7 | 0 | 6.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.7 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.07 | 0.28 | mg | | ナイアシン | 45 | 1.1 | 43.9 | mg | | ナイアシン当量 | 60 | 2 | 58 | mg | | ビタミンB6 | 0.65 | 0.07 | 0.58 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0.1 | 15.9 | μg | | 葉酸 | 14 | 9 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.86 | 0.24 | 0.62 | mg | | ビオチン | 15 | 2.3 | 12.7 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 1.8 | -1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |