魚類 （かつお類） 加工品 裸節 とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンの栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 裸節とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 裸節 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン | 差 | 単位 | | 水分 | 22.6 | 27.5 | -4.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.6 | -6.6 | g | | たんぱく質 | 71.6 | 7.2 | 64.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 19.4 | -17.3 | g | | コレステロール | 160 | 19 | 141 | mg | | 脂質 | 3.3 | 20.2 | -16.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 45.2 | -45 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 33.2 | -33 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1 | 43.8 | -42.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 43.9 | -43.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.8 | 1.2 | 1.6 | g | | ナトリウム | 310 | 310 | 0 | mg | | カリウム | 780 | 100 | 680 | mg | | カルシウム | 15 | 41 | -26 | mg | | マグネシウム | 76 | 13 | 63 | mg | | リン | 570 | 73 | 497 | mg | | 鉄 | 6.5 | 0.5 | 6 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 0.6 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.07 | 0.22 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.17 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | 60 | 5 | 55 | μg | | セレン | 240 | 17 | 223 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 2 | 12 | -10 | μg | | レチノール | 10 | 10 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンD | 6.7 | 0.2 | 6.5 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 2.5 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | ビタミンK | 1 | 25 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.11 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 45 | 0.7 | 44.3 | mg | | ナイアシン当量 | 60 | 1.9 | 58.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.65 | 0.05 | 0.6 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0.1 | 15.9 | μg | | 葉酸 | 14 | 37 | -23 | μg | | パントテン酸 | 0.86 | 0.56 | 0.3 | mg | | ビオチン | 15 | 3.9 | 11.1 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.8 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |