魚類 （かつお類） 加工品 裸節 と魚類 とびうお 焼き干しの栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 裸節と魚類 とびうお 焼き干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 裸節 | 魚類 とびうお 焼き干し | 差 | 単位 | | 水分 | 22.6 | 11.8 | 10.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 61.5 | -61.5 | g | | たんぱく質 | 71.6 | 73.4 | -1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 1.5 | 0.6 | g | | コレステロール | 160 | 300 | -140 | mg | | 脂質 | 3.3 | 3.3 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1 | 12.5 | -11.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 12.7 | -9.9 | g | | ナトリウム | 310 | 690 | -380 | mg | | カリウム | 780 | 1100 | -320 | mg | | カルシウム | 15 | 3200 | -3185 | mg | | マグネシウム | 76 | 200 | -124 | mg | | リン | 570 | 2300 | -1730 | mg | | 鉄 | 6.5 | 2.7 | 3.8 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 5.4 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.23 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.26 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | 60 | 62 | -2 | μg | | セレン | 240 | 140 | 100 | μg | | クロム | 3 | 4 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 4 | -2 | μg | | レチノール | 10 | 17 | -7 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 17 | -7 | μg | | ビタミンD | 6.7 | 3.3 | 3.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 2.4 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | Tr | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.32 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 45 | 16 | 29 | mg | | ナイアシン当量 | 60 | 29 | 31 | mg | | ビタミンB6 | 0.65 | 0.21 | 0.44 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 15 | 1 | μg | | 葉酸 | 14 | 40 | -26 | μg | | パントテン酸 | 0.86 | 0.82 | 0.04 | mg | | ビオチン | 15 | 14 | 1 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 1.8 | -1 | g | | 備考 | | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |