魚類 （かつお類） 加工品 裸節 と小麦 ［パン類］ コッペパンの栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 裸節と小麦 ［パン類］ コッペパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 裸節 | 小麦 ［パン類］ コッペパン | 差 | 単位 | | 水分 | 22.6 | 37 | -14.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.3 | -7.3 | g | | たんぱく質 | 71.6 | 8.5 | 63.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 3.6 | -1.5 | g | | コレステロール | 160 | (Tr) | 160 | mg | | 脂質 | 3.3 | 3.8 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 49.6 | -49.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 45.3 | -45.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1 | 48.5 | -47.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2 | -2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 49.1 | -48.9 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 1.6 | 1.2 | g | | ナトリウム | 310 | 520 | -210 | mg | | カリウム | 780 | 95 | 685 | mg | | カルシウム | 15 | 37 | -22 | mg | | マグネシウム | 76 | 24 | 52 | mg | | リン | 570 | 75 | 495 | mg | | 鉄 | 6.5 | 1 | 5.5 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 0.7 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.12 | 0.17 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.39 | -0.36 | mg | | ヨウ素 | 60 | | 60 | μg | | セレン | 240 | | 240 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンD | 6.7 | 0 | 6.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.4 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 1 | (Tr) | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.08 | 0.27 | mg | | ナイアシン | 45 | 0.7 | 44.3 | mg | | ナイアシン当量 | 60 | 2.2 | 57.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.65 | 0.04 | 0.61 | mg | | ビタミンB12 | 16 | (Tr) | 16 | μg | | 葉酸 | 14 | 45 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.86 | 0.63 | 0.23 | mg | | ビオチン | 15 | | 15 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |