魚類 （かつお類） 加工品 裸節 と魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生の栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 裸節と魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 裸節 | 魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 22.6 | 69.3 | -46.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 12.6 | -12.6 | g | | たんぱく質 | 71.6 | 15.6 | 56 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 9.9 | -7.8 | g | | コレステロール | 160 | 290 | -130 | mg | | 脂質 | 3.3 | 11.6 | -8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1 | 5.2 | -4.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 3 | -0.2 | g | | ナトリウム | 310 | 590 | -280 | mg | | カリウム | 780 | 200 | 580 | mg | | カルシウム | 15 | 350 | -335 | mg | | マグネシウム | 76 | 55 | 21 | mg | | リン | 570 | 360 | 210 | mg | | 鉄 | 6.5 | 1.4 | 5.1 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 2 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.06 | 0.23 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 60 | 27 | 33 | μg | | セレン | 240 | 41 | 199 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 2 | 1 | 1 | μg | | レチノール | 10 | 120 | -110 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 120 | -110 | μg | | ビタミンD | 6.7 | 0.4 | 6.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1.6 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | Tr | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.31 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 45 | 1.5 | 43.5 | mg | | ナイアシン当量 | 60 | 4.8 | 55.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.65 | 0.08 | 0.57 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 8.7 | 7.3 | μg | | 葉酸 | 14 | 21 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.86 | 1.2 | -0.34 | mg | | ビオチン | 15 | 17 | -2 | μg | | ビタミンC | | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 1.5 | -0.7 | g | | 備考 | | 別名： カペリン
試料： ひと塩品
魚体全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |