魚類 （いわし類） しらす 釜揚げしらす とケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーンの栄養素を比較
魚類 （いわし類） しらす 釜揚げしらすとケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） しらす 釜揚げしらす | ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーン | 差 | 単位 | | 水分 | 77.4 | 25.5 | 51.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.9 | -5.9 | g | | たんぱく質 | 17.6 | 6.5 | 11.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 32.3 | -31.2 | g | | コレステロール | 170 | 62 | 108 | mg | | 脂質 | 1.7 | 34 | -32.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 32.1 | -32.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 29.3 | -29.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 30.5 | -29.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.7 | -2.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 33.2 | -33.2 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 0.8 | 2.1 | g | | ナトリウム | 840 | 220 | 620 | mg | | カリウム | 120 | 80 | 40 | mg | | カルシウム | 190 | 17 | 173 | mg | | マグネシウム | 48 | 13 | 35 | mg | | リン | 320 | 70 | 250 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.7 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 13 | 5 | 8 | μg | | セレン | 39 | 14 | 25 | μg | | クロム | 3 | (Tr) | 3 | μg | | モリブデン | 1 | 8 | -7 | μg | | レチノール | 140 | 78 | 62 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 52 | -52 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | | 52 | -52 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 56 | 84 | μg | | ビタミンD | 4.2 | 2.1 | 2.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 3.9 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 6.8 | -6.8 | mg | | δ-トコフェロール | | 1.6 | -1.6 | mg | | ビタミンK | | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.9 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.3 | 2.3 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 26 | 62 | -36 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.51 | -0.21 | mg | | ビオチン | 9.9 | 6 | 3.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | 0.5 | 1.6 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の稚魚 | デニッシュ部分のみ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |