魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし ソテー と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし ソテーと茶類 （緑茶類） せん茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし ソテー | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 53.2 | 2.8 | 50.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.3 | 19.1 | 3.2 | g | | たんぱく質 | 25.8 | 24.5 | 1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20 | 2.9 | 17.1 | g | | コレステロール | 78 | 0 | 78 | mg | | 脂質 | 21 | 4.7 | 16.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 8.4 | -5.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 46.5 | -46.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 47.7 | -47.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 5 | -3.3 | g | | ナトリウム | 54 | 3 | 51 | mg | | カリウム | 450 | 2200 | -1750 | mg | | カルシウム | 7 | 450 | -443 | mg | | マグネシウム | 34 | 200 | -166 | mg | | リン | 300 | 290 | 10 | mg | | 鉄 | 0.3 | 20 | -19.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.2 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.3 | -1.24 | mg | | マンガン | 0.01 | 55 | -54.99 | mg | | ヨウ素 | 7 | 4 | 3 | μg | | セレン | 23 | 3 | 20 | μg | | クロム | 0 | 8 | -8 | μg | | モリブデン | Tr | 1 | -1 | μg | | レチノール | 22 | 0 | 22 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 13000 | -13000 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | 1100 | -1078 | μg | | ビタミンD | 6.6 | 0 | 6.6 | μg | | α-トコフェロール | 6 | 65 | -59 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 6.2 | -6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 2.8 | 7.5 | -4.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 10 | 1400 | -1390 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.36 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 1.43 | -1.3 | mg | | ナイアシン | 9.1 | 4.1 | 5 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 11 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 0.46 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 7.9 | 0 | 7.9 | μg | | 葉酸 | 24 | 1300 | -1276 | μg | | パントテン酸 | 1.56 | 3.1 | -1.54 | mg | | ビオチン | 7.8 | 52 | -44.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 260 | -258 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： アトランティックサーモン
切り身
廃棄部位： 皮、小骨
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |