魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 電子レンジ調理 としいたけ 乾しいたけ 乾の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 電子レンジ調理としいたけ 乾しいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 電子レンジ調理 | しいたけ 乾しいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.2 | 9.1 | 51.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.5 | 14.1 | 4.4 | g | | たんぱく質 | 22.7 | 21.2 | 1.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.7 | 1.7 | 14 | g | | コレステロール | 70 | 0 | 70 | mg | | 脂質 | 16.5 | 2.8 | 13.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 11.8 | -11.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 11.2 | -11.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.9 | 22.1 | -18.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 46.7 | -46.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 62.5 | -62.4 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 1.6 | 4.4 | -2.8 | g | | ナトリウム | 47 | 14 | 33 | mg | | カリウム | 400 | 2200 | -1800 | mg | | カルシウム | 6 | 12 | -6 | mg | | マグネシウム | 30 | 100 | -70 | mg | | リン | 270 | 290 | -20 | mg | | 鉄 | 0.3 | 3.2 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.7 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.6 | -0.53 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.96 | -0.95 | mg | | ヨウ素 | 7 | 4 | 3 | μg | | セレン | 24 | 5 | 19 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | Tr | 3 | -3 | μg | | レチノール | 22 | 0 | 22 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | 0 | 22 | μg | | ビタミンD | 6.4 | 17 | -10.6 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 0 | 3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.48 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 1.74 | -1.63 | mg | | ナイアシン | 7.2 | 19 | -11.8 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 23 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0.58 | 0.49 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 9.7 | | 9.7 | μg | | 葉酸 | 21 | 270 | -249 | μg | | パントテン酸 | 1.12 | 8.77 | -7.65 | mg | | ビオチン | 6.8 | 41 | -34.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 20 | -18 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | 別名： アトランティックサーモン
切り身
廃棄部位： 皮、小骨 | どんこ、こうしんを含む
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |