魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 水煮 と芋類 アメリカほどいも 塊根 生の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 水煮と芋類 アメリカほどいも 塊根 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 水煮 | 芋類 アメリカほどいも 塊根 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.7 | 56.5 | 2.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 3.5 | 15.6 | g | | たんぱく質 | 22.7 | 5.9 | 16.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.8 | 0.2 | 16.6 | g | | コレステロール | 75 | | 75 | mg | | 脂質 | 17.9 | 0.6 | 17.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 33.3 | -33.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 30.5 | -30.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 26.8 | -22.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11.1 | -11.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 35.6 | -35.5 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.5 | -0.1 | g | | ナトリウム | 39 | 5 | 34 | mg | | カリウム | 350 | 650 | -300 | mg | | カルシウム | 5 | 73 | -68 | mg | | マグネシウム | 28 | 39 | -11 | mg | | リン | 240 | 120 | 120 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.26 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | 5 | 0 | 5 | μg | | セレン | 21 | Tr | 21 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 54 | -54 | μg | | レチノール | 16 | | 16 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンD | 7 | | 7 | μg | | α-トコフェロール | 4.7 | 0.8 | 3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 3 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.12 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 6.5 | 1.4 | 5.1 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.9 | 8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.55 | 0.16 | 0.39 | mg | | ビタミンB12 | 7.5 | | 7.5 | μg | | 葉酸 | 17 | 47 | -30 | μg | | パントテン酸 | 1.25 | 0.69 | 0.56 | mg | | ビオチン | 5.9 | 3.1 | 2.8 | μg | | ビタミンC | 2 | 15 | -13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | 別名： アトランティックサーモン
切り身
廃棄部位： 皮、小骨 | 別名： アピオス
廃棄部位： 表層及び両端
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |