魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 生 とりょくとう 全粒 乾の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 生とりょくとう 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 生 | りょくとう 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.5 | 10.8 | 51.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.7 | 20.7 | -4 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 25.1 | -5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.7 | 1 | 14.7 | g | | コレステロール | 64 | 0 | 64 | mg | | 脂質 | 17 | 1.5 | 15.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 45.4 | -45.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 41.4 | -41.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.6 | 49.4 | -45.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 14.6 | -14.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 59.1 | -59 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 3.5 | -2.1 | g | | ナトリウム | 43 | 0 | 43 | mg | | カリウム | 380 | 1300 | -920 | mg | | カルシウム | 5 | 100 | -95 | mg | | マグネシウム | 28 | 150 | -122 | mg | | リン | 250 | 320 | -70 | mg | | 鉄 | 0.3 | 5.9 | -5.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 4 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.91 | -0.86 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 6 | 0 | 6 | μg | | セレン | 17 | 2 | 15 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 0 | 410 | -410 | μg | | レチノール | 14 | 0 | 14 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 150 | -150 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 150 | -150 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 13 | 1 | μg | | ビタミンD | 7.3 | 0 | 7.3 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 0.3 | 3.3 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 6.4 | -6.4 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 6 | 36 | -30 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.7 | -0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.22 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 7.7 | 2.1 | 5.6 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 6.2 | 5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.49 | 0.52 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 8 | 0 | 8 | μg | | 葉酸 | 25 | 460 | -435 | μg | | パントテン酸 | 1.3 | 1.66 | -0.36 | mg | | ビオチン | 6.1 | 11 | -4.9 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： アトランティックサーモン
切り身。刺身と同等 | 別名： やえなり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |