魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 天ぷら と洋風料理 カレー類 チキンカレーの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 天ぷらと洋風料理 カレー類 チキンカレーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 天ぷら | 洋風料理 カレー類 チキンカレー | 差 | 単位 | | 水分 | 52.6 | 75.2 | -22.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.2 | 5.4 | 12.8 | g | | たんぱく質 | 21 | 5.6 | 15.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.5 | 8.4 | 11.1 | g | | コレステロール | 65 | 29 | 36 | mg | | 脂質 | 20.1 | 8.8 | 11.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 6.7 | -6.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5.6 | -5.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.5 | 7.8 | 0.7 | g | | 食物繊維総量 | | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 5.1 | 8.4 | -3.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.9 | -0.7 | g | | ナトリウム | 66 | 540 | -474 | mg | | カリウム | 410 | 170 | 240 | mg | | カルシウム | 27 | 20 | 7 | mg | | マグネシウム | 26 | 13 | 13 | mg | | リン | 240 | 58 | 182 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 5 | 1 | 4 | μg | | セレン | 18 | 2 | 16 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 2 | -1 | μg | | レチノール | 5 | 12 | -7 | μg | | α-カロテン | 0 | 120 | -120 | μg | | β-カロテン | 8 | 350 | -342 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 410 | -402 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 46 | -40 | μg | | ビタミンD | 5.6 | (Tr) | 5.6 | μg | | α-トコフェロール | 5.7 | 0.6 | 5.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.3 | 1.3 | 3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 19 | 15 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.04 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.07 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 7.5 | 1.2 | 6.3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.1 | 9.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.11 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 4.2 | 0.1 | 4.1 | μg | | 葉酸 | 23 | 10 | 13 | μg | | パントテン酸 | 1.26 | 0.34 | 0.92 | mg | | ビオチン | 6.1 | 1.7 | 4.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 3 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.4 | -1.2 | g | | 備考 | 別名： アトランティックサーモン
切り身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |