魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 天ぷら と菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ こしあん入りの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 天ぷらと菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 天ぷら | 菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 52.6 | 37.4 | 15.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.2 | 6 | 12.2 | g | | たんぱく質 | 21 | 6.6 | 14.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.5 | 3 | 16.5 | g | | コレステロール | 65 | 17 | 48 | mg | | 脂質 | 20.1 | 3.5 | 16.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 53.6 | -53.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 50.3 | -50.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.5 | 50.6 | -42.1 | g | | 食物繊維総量 | | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.1 | 51.9 | -46.8 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | g | | ナトリウム | 66 | 110 | -44 | mg | | カリウム | 410 | 64 | 346 | mg | | カルシウム | 27 | 30 | -3 | mg | | マグネシウム | 26 | 15 | 11 | mg | | リン | 240 | 55 | 185 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.26 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | 5 | 2 | 3 | μg | | セレン | 18 | 13 | 5 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 21 | -20 | μg | | レチノール | 5 | 10 | -5 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | 0 | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 0 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンD | 5.6 | 0.2 | 5.4 | μg | | α-トコフェロール | 5.7 | 0.4 | 5.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.3 | 0.6 | 3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 19 | 2 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.06 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.07 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 7.5 | 0.5 | 7 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.7 | 10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.03 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 4.2 | 0.1 | 4.1 | μg | | 葉酸 | 23 | 27 | -4 | μg | | パントテン酸 | 1.26 | 0.35 | 0.91 | mg | | ビオチン | 6.1 | 3.3 | 2.8 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： アトランティックサーモン
切り身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | ミニあんパン
小豆つぶしあん入り
部分割合： パン 22、あん 78 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |