魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 天ぷら と米 ［水稲 炊飯］ 赤米の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 天ぷらと米 ［水稲 炊飯］ 赤米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 天ぷら | 米 ［水稲 炊飯］ 赤米 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.6 | 61.3 | -8.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.2 | | 18.2 | g | | たんぱく質 | 21 | 3.8 | 17.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.5 | | 19.5 | g | | コレステロール | 65 | | 65 | mg | | 脂質 | 20.1 | 1.3 | 18.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 31 | -31 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 28.2 | -28.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.5 | 29.3 | -20.8 | g | | 食物繊維総量 | | 3.4 | -3.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 5.1 | 32.7 | -27.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | g | | ナトリウム | 66 | 1 | 65 | mg | | カリウム | 410 | 120 | 290 | mg | | カルシウム | 27 | 5 | 22 | mg | | マグネシウム | 26 | 55 | -29 | mg | | リン | 240 | 150 | 90 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.12 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.05 | 1 | -0.95 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 18 | 1 | 17 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 24 | -23 | μg | | レチノール | 5 | | 5 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | 1 | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 1 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンD | 5.6 | | 5.6 | μg | | α-トコフェロール | 5.7 | 0.6 | 5.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.3 | 0.1 | 4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | ビタミンK | 19 | | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.15 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.02 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 7.5 | 2.8 | 4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 3.4 | 8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.19 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 4.2 | | 4.2 | μg | | 葉酸 | 23 | 9 | 14 | μg | | パントテン酸 | 1.26 | 0.47 | 0.79 | mg | | ビオチン | 6.1 | 2.8 | 3.3 | μg | | ビタミンC | 2 | | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： アトランティックサーモン
切り身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | ポリフェノール：（0.2）ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |