魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき ソテー と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき ソテーと茶類 （緑茶類） せん茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき ソテー | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.6 | 2.8 | 51.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.3 | 19.1 | 3.2 | g | | たんぱく質 | 25.2 | 24.5 | 0.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.6 | 2.9 | 16.7 | g | | コレステロール | 79 | 0 | 79 | mg | | 脂質 | 20.4 | 4.7 | 15.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.9 | 8.4 | -6.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 46.5 | -46.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 47.7 | -47.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 5 | -3.3 | g | | ナトリウム | 55 | 3 | 52 | mg | | カリウム | 450 | 2200 | -1750 | mg | | カルシウム | 10 | 450 | -440 | mg | | マグネシウム | 33 | 200 | -167 | mg | | リン | 300 | 290 | 10 | mg | | 鉄 | 0.3 | 20 | -19.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.2 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.3 | -1.24 | mg | | マンガン | 0.01 | 55 | -54.99 | mg | | ヨウ素 | 8 | 4 | 4 | μg | | セレン | 23 | 3 | 20 | μg | | クロム | 0 | 8 | -8 | μg | | モリブデン | Tr | 1 | -1 | μg | | レチノール | 22 | 0 | 22 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 13000 | -13000 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | 1100 | -1078 | μg | | ビタミンD | 6.9 | 0 | 6.9 | μg | | α-トコフェロール | 5.8 | 65 | -59.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 6.2 | -6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 2.5 | 7.5 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 9 | 1400 | -1391 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.36 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 1.43 | -1.3 | mg | | ナイアシン | 8.8 | 4.1 | 4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 11 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.46 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 7.9 | 0 | 7.9 | μg | | 葉酸 | 23 | 1300 | -1277 | μg | | パントテン酸 | 1.61 | 3.1 | -1.49 | mg | | ビオチン | 7.6 | 52 | -44.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 260 | -258 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： アトランティックサーモン
切り身
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |