魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき ソテー と和生菓子・和半生菓子類 げっぺいの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき ソテーと和生菓子・和半生菓子類 げっぺいの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき ソテー | 和生菓子・和半生菓子類 げっぺい | 差 | 単位 | | 水分 | 54.6 | 20.9 | 33.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.3 | 4.2 | 18.1 | g | | たんぱく質 | 25.2 | 4.7 | 20.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.6 | 8.3 | 11.3 | g | | コレステロール | 79 | (Tr) | 79 | mg | | 脂質 | 20.4 | 8.5 | 11.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 67.1 | -67 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 62.6 | -62.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.9 | 64.1 | -62.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.1 | -2.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 65.5 | -65.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 0.4 | 1.3 | g | | ナトリウム | 55 | 2 | 53 | mg | | カリウム | 450 | 64 | 386 | mg | | カルシウム | 10 | 41 | -31 | mg | | マグネシウム | 33 | 24 | 9 | mg | | リン | 300 | 64 | 236 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.18 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.53 | -0.52 | mg | | ヨウ素 | 8 | (Tr) | 8 | μg | | セレン | 23 | 1 | 22 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | Tr | 36 | -36 | μg | | レチノール | 22 | 0 | 22 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | 0 | 22 | μg | | ビタミンD | 6.9 | 0 | 6.9 | μg | | α-トコフェロール | 5.8 | 0.6 | 5.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.5 | 2.1 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 9 | 2 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.05 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.03 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 8.8 | 0.5 | 8.3 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 1.5 | 12.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.06 | 0.45 | mg | | ビタミンB12 | 7.9 | 0 | 7.9 | μg | | 葉酸 | 23 | 8 | 15 | μg | | パントテン酸 | 1.61 | 0.23 | 1.38 | mg | | ビオチン | 7.6 | 1.1 | 6.5 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： アトランティックサーモン
切り身
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照 | あん（小豆あん、くるみ、水あめ、ごま等）入り
部分割合： 皮 5、あん 4 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |