魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 蒸し とすいか いり 味付けの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 蒸しとすいか いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 蒸し | すいか いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 60.2 | 5.9 | 54.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20 | 28.7 | -8.7 | g | | たんぱく質 | 23.8 | 29.6 | -5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.3 | 36.9 | -21.6 | g | | コレステロール | 79 | 0 | 79 | mg | | 脂質 | 15.8 | 46.4 | -30.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 2.3 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 2.2 | -2.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.1 | 16.7 | -13.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.1 | -7.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 13.4 | -13.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 4.7 | -3.3 | g | | ナトリウム | 49 | 580 | -531 | mg | | カリウム | 360 | 640 | -280 | mg | | カルシウム | 10 | 70 | -60 | mg | | マグネシウム | 28 | 410 | -382 | mg | | リン | 250 | 620 | -370 | mg | | 鉄 | 0.3 | 5.3 | -5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.9 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.49 | -1.43 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.43 | -1.42 | mg | | ヨウ素 | 8 | 24 | -16 | μg | | セレン | 24 | 11 | 13 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | Tr | 90 | -90 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 1 | 15 | μg | | ビタミンD | 7.5 | 0 | 7.5 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 0.6 | 2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 20 | -20 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 6 | 1 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.1 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.16 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 7 | 0.8 | 6.2 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 7.6 | 4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.71 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 8.4 | 0 | 8.4 | μg | | 葉酸 | 18 | 120 | -102 | μg | | パントテン酸 | 1.11 | 1.04 | 0.07 | mg | | ビオチン | 7.1 | 9.1 | -2 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | g | | 備考 | 別名： アトランティックサーモン
切り身 | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |