魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 蒸し と香辛料類 からし 練りマスタードの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 蒸しと香辛料類 からし 練りマスタードの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 蒸し | 香辛料類 からし 練りマスタード | 差 | 単位 | | 水分 | 60.2 | 65.7 | -5.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20 | 4.3 | 15.7 | g | | たんぱく質 | 23.8 | 4.8 | 19 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.3 | 10.5 | 4.8 | g | | コレステロール | 79 | (Tr) | 79 | mg | | 脂質 | 15.8 | 10.6 | 5.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 9.2 | -9.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 8.9 | -8.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.1 | 15.6 | -12.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 13.1 | -13 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 3.8 | -2.4 | g | | ナトリウム | 49 | 1200 | -1151 | mg | | カリウム | 360 | 170 | 190 | mg | | カルシウム | 10 | 71 | -61 | mg | | マグネシウム | 28 | 60 | -32 | mg | | リン | 250 | 140 | 110 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.41 | -0.4 | mg | | ヨウ素 | 8 | 0 | 8 | μg | | セレン | 24 | 70 | -46 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | Tr | 15 | -15 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 54 | -54 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 54 | -54 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 4 | 12 | μg | | ビタミンD | 7.5 | (Tr) | 7.5 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 1.2 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.9 | -4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 6 | 6 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.14 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.04 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 7 | 1.1 | 5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.3 | 10.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.1 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 8.4 | 0 | 8.4 | μg | | 葉酸 | 18 | 14 | 4 | μg | | パントテン酸 | 1.11 | 0.27 | 0.84 | mg | | ビオチン | 7.1 | 25 | -17.9 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 3 | -2.9 | g | | 備考 | 別名： アトランティックサーモン
切り身 | 別名： フレンチマスタード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |