魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 水煮 とえんどう 全粒 青えんどう 茹で物の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 水煮とえんどう 全粒 青えんどう 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 水煮 | えんどう 全粒 青えんどう 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.6 | 63.8 | -5.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.8 | 7.4 | 12.4 | g | | たんぱく質 | 22.5 | 9.2 | 13.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.4 | 0.6 | 16.8 | g | | コレステロール | 82 | 0 | 82 | mg | | 脂質 | 18.4 | 1 | 17.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 18.8 | -18.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 17.2 | -17.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 19.7 | -16.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.7 | -7.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 25.2 | -25.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 0.8 | 0.6 | g | | ナトリウム | 40 | 1 | 39 | mg | | カリウム | 330 | 260 | 70 | mg | | カルシウム | 12 | 28 | -16 | mg | | マグネシウム | 27 | 40 | -13 | mg | | リン | 230 | 65 | 165 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.4 | -1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.21 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 5 | 0 | 5 | μg | | セレン | 20 | 5 | 15 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | Tr | 63 | -63 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 43 | -43 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 44 | -44 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 4 | 11 | μg | | ビタミンD | 7.5 | 0 | 7.5 | μg | | α-トコフェロール | 4.9 | 0 | 4.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 7 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.27 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 0.8 | 5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.2 | 8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | Tr | 0.5 | mg | | ビタミンB12 | 7.3 | 0 | 7.3 | μg | | 葉酸 | 17 | 5 | 12 | μg | | パントテン酸 | 1.16 | 0.39 | 0.77 | mg | | ビオチン | 5.7 | 5.7 | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： アトランティックサーモン
切り身 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |