海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生 ときはだ 実 乾の栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生ときはだ 実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生 | きはだ 実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.9 | 13.1 | 65.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12 | | 12 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 7.3 | 9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | | 1.2 | g | | コレステロール | 200 | | 200 | mg | | 脂質 | 2 | 9.8 | -7.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 65.1 | -60.2 | g | | 食物繊維総量 | | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 65.1 | -65 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 4.7 | -1.6 | g | | ナトリウム | 270 | 17 | 253 | mg | | カリウム | 310 | 2100 | -1790 | mg | | カルシウム | 630 | 230 | 400 | mg | | マグネシウム | 69 | 88 | -19 | mg | | リン | 330 | 240 | 90 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.7 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.6 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.9 | 0.36 | 0.54 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.69 | -0.64 | mg | | ヨウ素 | 110 | 6 | 104 | μg | | セレン | 64 | 1 | 63 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 3 | 110 | -107 | μg | | レチノール | 1 | | 1 | μg | | α-カロテン | Tr | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 6 | 58 | -52 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 60 | -54 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 5 | -3 | μg | | ビタミンD | 0.1 | | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 1.3 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 87 | -87 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.17 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.18 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 1.4 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 2.6 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.53 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 4.5 | | 4.5 | μg | | 葉酸 | 94 | 12 | 82 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 1.83 | -1.54 | mg | | ビオチン | 5.2 | 23 | -17.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | Tr | 0.7 | g | | 備考 | 殻付き | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |