海老/蟹類 (えび類) さくらえび 生 とコリアンダー 葉 生の栄養素を比較

海老/蟹類 (えび類) さくらえび 生コリアンダー 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分海老/蟹類 (えび類) さくらえび 生コリアンダー 葉 生単位
水分78.992.4-13.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1212 g
たんぱく質16.61.415.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.21.2 g
コレステロール200200 mg
脂質20.41.6 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.10.1 g
利用可能炭水化物(質量計)0.10.1 g
差引き法による利用可能炭水化物4.90.14.8 g
食物繊維総量4.2-4.2 g
糖アルコール0 g
炭水化物0.14.6-4.5 g
有機酸0 g
灰分3.11.21.9 g
ナトリウム2704266 mg
カリウム310590-280 mg
カルシウム63084546 mg
マグネシウム691653 mg
リン33059271 mg
0.31.4-1.1 mg
亜鉛1.30.40.9 mg
0.90.090.81 mg
マンガン0.050.39-0.34 mg
ヨウ素1102108 μg
セレン64Tr64 μg
クロム12-1 μg
モリブデン323-20 μg
レチノール11 μg
α-カロテンTr5-5 μg
β-カロテン61700-1694 μg
β-クリプトキサンチン034-34 μg
β-カロテン当量61700-1694 μg
レチノール活性当量2150-148 μg
ビタミンD0.100.1 μg
α-トコフェロール2.31.90.4 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロールTr0.2-0.2 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK0190-190 μg
ビタミンB10.10.090.01 mg
ビタミンB20.080.11-0.03 mg
ナイアシン2.31.31 mg
ナイアシン当量5.11.53.6 mg
ビタミンB60.10.11-0.01 mg
ビタミンB124.54.5 μg
葉酸946925 μg
パントテン酸0.290.52-0.23 mg
ビオチン5.26.2-1 μg
ビタミンC140-39 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.700.7 g
備考殻付き別名: 香菜(シャンツァイ)、パクチー 廃棄部位: 根、食物繊維:AOAC2011.25法 硝酸イオン:0.3g0
可食部100g当たりの成分です。
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