海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生 と（にんにく類） にんにく りん茎 油いための栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生と（にんにく類） にんにく りん茎 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生 | （にんにく類） にんにく りん茎 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 78.9 | 53.7 | 25.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12 | 5 | 7 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 8.2 | 8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 5.2 | -4 | g | | コレステロール | 200 | 0 | 200 | mg | | 脂質 | 2 | 5.9 | -3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 27.6 | -22.7 | g | | 食物繊維総量 | | 6.8 | -6.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 30.6 | -30.5 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 1.6 | 1.5 | g | | ナトリウム | 270 | 16 | 254 | mg | | カリウム | 310 | 610 | -300 | mg | | カルシウム | 630 | 18 | 612 | mg | | マグネシウム | 69 | 29 | 40 | mg | | リン | 330 | 200 | 130 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.9 | 0.21 | 0.69 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.36 | -0.31 | mg | | ヨウ素 | 110 | | 110 | μg | | セレン | 64 | | 64 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 2 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 2 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 1.5 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.5 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.23 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 0.8 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 2.3 | 2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | mg | | ビタミンB12 | 4.5 | 0 | 4.5 | μg | | 葉酸 | 94 | 120 | -26 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.68 | -0.39 | mg | | ビオチン | 5.2 | | 5.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 10 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | Tr | 0.7 | g | | 備考 | 殻付き | 茎、りん皮及び根盤部を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |