海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生 と（ひし類） とうびし 茹で物の栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生と（ひし類） とうびし 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生 | （ひし類） とうびし 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.9 | 65.5 | 13.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12 | 2.5 | 9.5 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 2.7 | 13.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | コレステロール | 200 | | 200 | mg | | 脂質 | 2 | 0.3 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 28.2 | -28.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 25.7 | -25.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 25.4 | -20.5 | g | | 食物繊維総量 | | 5.1 | -5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 30.5 | -30.4 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3.1 | 1 | 2.1 | g | | ナトリウム | 270 | 12 | 258 | mg | | カリウム | 310 | 410 | -100 | mg | | カルシウム | 630 | 25 | 605 | mg | | マグネシウム | 69 | 45 | 24 | mg | | リン | 330 | 130 | 200 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.8 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.9 | 0.05 | 0.85 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | 110 | Tr | 110 | μg | | セレン | 64 | 1 | 63 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 3 | 1 | 2 | μg | | レチノール | 1 | | 1 | μg | | α-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 2 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 3 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0.1 | | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 1.2 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 8.7 | -8.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.19 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 1.9 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 2.7 | 2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 4.5 | | 4.5 | μg | | 葉酸 | 94 | 71 | 23 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.37 | -0.08 | mg | | ビオチン | 5.2 | 7.3 | -2.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 5 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | Tr | 0.7 | g | | 備考 | 殻付き | 廃棄部位： 皮
食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |