海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生 とあまに いりの栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生とあまに いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生 | あまに いり | 差 | 単位 | | 水分 | 78.9 | 0.8 | 78.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12 | 20.3 | -8.3 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 21.8 | -5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 41.1 | -39.9 | g | | コレステロール | 200 | 2 | 198 | mg | | 脂質 | 2 | 43.3 | -41.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 10.2 | -5.3 | g | | 食物繊維総量 | | 23.8 | -23.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 30.4 | -30.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 3.7 | -0.6 | g | | ナトリウム | 270 | 70 | 200 | mg | | カリウム | 310 | 760 | -450 | mg | | カルシウム | 630 | 210 | 420 | mg | | マグネシウム | 69 | 410 | -341 | mg | | リン | 330 | 710 | -380 | mg | | 鉄 | 0.3 | 9 | -8.7 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 6.1 | -4.8 | mg | | 銅 | 0.9 | 1.26 | -0.36 | mg | | マンガン | 0.05 | 2.97 | -2.92 | mg | | ヨウ素 | 110 | 0 | 110 | μg | | セレン | 64 | 3 | 61 | μg | | クロム | 1 | 25 | -24 | μg | | モリブデン | 3 | 13 | -10 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 14 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 16 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 1 | 1 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 0.4 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 10 | -10 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.17 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 2.6 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 9.4 | -4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 4.5 | Tr | 4.5 | μg | | 葉酸 | 94 | 45 | 49 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.24 | 0.05 | mg | | ビオチン | 5.2 | 33 | -27.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | g | | 備考 | 殻付き | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |