海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生 とかぼちゃ いり 味付けの栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生とかぼちゃ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生 | かぼちゃ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 78.9 | 4.5 | 74.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12 | 25.3 | -13.3 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 26.5 | -9.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 48.7 | -47.5 | g | | コレステロール | 200 | 0 | 200 | mg | | 脂質 | 2 | 51.8 | -49.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 2.1 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 2 | -1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 9 | -4.1 | g | | 食物繊維総量 | | 7.3 | -7.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 12 | -11.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 5.2 | -2.1 | g | | ナトリウム | 270 | 47 | 223 | mg | | カリウム | 310 | 840 | -530 | mg | | カルシウム | 630 | 44 | 586 | mg | | マグネシウム | 69 | 530 | -461 | mg | | リン | 330 | 1100 | -770 | mg | | 鉄 | 0.3 | 6.5 | -6.2 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 7.7 | -6.4 | mg | | 銅 | 0.9 | 1.26 | -0.36 | mg | | マンガン | 0.05 | 4.39 | -4.34 | mg | | ヨウ素 | 110 | Tr | 110 | μg | | セレン | 64 | 5 | 59 | μg | | クロム | 1 | 13 | -12 | μg | | モリブデン | 3 | 42 | -39 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | Tr | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 6 | 29 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 31 | -25 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 3 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 0.6 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 15 | -15 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.21 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.19 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 4.4 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 13 | -7.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 4.5 | 0 | 4.5 | μg | | 葉酸 | 94 | 79 | 15 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.65 | -0.36 | mg | | ビオチン | 5.2 | 13 | -7.8 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.1 | 0.6 | g | | 備考 | 殻付き | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |