海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生 と芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 生の栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生と芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生 | 芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.9 | 73.4 | 5.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12 | 1.3 | 10.7 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 1.7 | 14.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 0.2 | 1 | g | | コレステロール | 200 | 0 | 200 | mg | | 脂質 | 2 | 0.4 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 20.4 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 18.6 | -18.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 20.6 | -15.7 | g | | 食物繊維総量 | | 2.8 | -2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 23.5 | -23.4 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 3.1 | 1 | 2.1 | g | | ナトリウム | 270 | 1 | 269 | mg | | カリウム | 310 | 520 | -210 | mg | | カルシウム | 630 | 39 | 591 | mg | | マグネシウム | 69 | 32 | 37 | mg | | リン | 330 | 70 | 260 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.5 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.9 | 0.11 | 0.79 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.55 | -0.5 | mg | | ヨウ素 | 110 | Tr | 110 | μg | | セレン | 64 | Tr | 64 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 3 | 10 | -7 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 12 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 13 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 1 | 1 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 0.8 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 0.7 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 1.2 | 3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.21 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 4.5 | 0 | 4.5 | μg | | 葉酸 | 94 | 41 | 53 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.31 | -0.02 | mg | | ビオチン | 5.2 | 3.3 | 1.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 6 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 備考 | 殻付き | 別名： 京いも
廃棄部位： 表層 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |