海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生 とあひる卵 ピータンの栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生とあひる卵 ピータンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生 | あひる卵 ピータン | 差 | 単位 | | 水分 | 78.9 | 66.7 | 12.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12 | | 12 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 13.7 | 2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 13.5 | -12.3 | g | | コレステロール | 200 | 680 | -480 | mg | | 脂質 | 2 | 16.5 | -14.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 3 | 1.9 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 3.1 | 0 | g | | ナトリウム | 270 | 780 | -510 | mg | | カリウム | 310 | 65 | 245 | mg | | カルシウム | 630 | 90 | 540 | mg | | マグネシウム | 69 | 6 | 63 | mg | | リン | 330 | 230 | 100 | mg | | 鉄 | 0.3 | 3 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.3 | 0 | mg | | 銅 | 0.9 | 0.11 | 0.79 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 110 | 34 | 76 | μg | | セレン | 64 | 29 | 35 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 3 | 5 | -2 | μg | | レチノール | 1 | 220 | -219 | μg | | α-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 22 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 220 | -218 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 6.2 | -6.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 1.9 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 26 | -26 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.27 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 0.1 | 2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 2.4 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 4.5 | 1.1 | 3.4 | μg | | 葉酸 | 94 | 63 | 31 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.94 | -0.65 | mg | | ビオチン | 5.2 | 16 | -10.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 2 | -1.3 | g | | 備考 | 殻付き | 廃棄部位： 泥状物及び卵殻（卵殻： 15 %） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |